Trampo Solo - La séance unitaire
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Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline aquatique par participant
Dès 16 ansContenu des séances : 30 minutes
- Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
- Cours ludique en musique
- Travail cardo-drainant et d'endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Alternance des rythmes de travail
- Récupération active et étirements
A savoir :
- Intensité : ludique 4/5, éducatif 3/5 et sportif 5/5
- Il n'est pas nécessaire de savoir nager
Conditions de pratique
Carte à l'unité (11.40€), ou utilisation de la carte 12 activités (114 €) : carte nominative à usage individuel. Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités. Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette.
Conditions d'accès
La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.
Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>
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Activité:
Gymnastique aquatique
Pratique:
Pratique encadrée
Centre
Piscine Olympique du Grand Dijon(Dijon)
Tarif
11,70 €
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