Trampo Solo - La séance unitaire

Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme. Un trampoline aquatique par participant

Dès 16 ans





Contenu des séances : 30 minutes

  • Exercices sur trampoline transposés au milieu aquatique
  • Cours ludique en musique
  • Travail cardo-drainant et d'endurance
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Alternance des rythmes de travail
  • Récupération active et étirements

A savoir :

  • Intensité : ludique 4/5, éducatif 3/5 et sportif 5/5
  • Il n'est pas nécessaire de savoir nager




Conditions de pratique

Carte à l'unité (11.40€), ou utilisation de la carte 12 activités (114 €) : carte nominative à usage individuel. Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités. Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette.





Conditions d'accès

La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.

Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>




 

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Activité: Gymnastique aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Piscine Olympique du Grand Dijon

(Dijon)

Tarif

11,70 €

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Assurance

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