Tonicité - Abdos Fessiers

Vous souhaitez améliorer la capacité musculaire de vos abdominaux, de vos lombaires et de vos fessiers sur des séances rythmées en musique.

Dès 16 ans





Contenu d'une séance :

  • Travail des groupes musculaires de la ceinture abdominale, des lombaires et des fessiers.
  • Utilisation de petits accessoires (élastiques...)
  • Consignes de placement et de posture


A savoir :

  • Intensité 4
  • Groupe de 15 personnes maximum

 

Réservations 4 jours avant vial'agendade la rubrique planning, paiement en caisse pour une activité à l'unité ou utilisation de la carte 12 activités si vous la possédez.





Conditions de pratique

Accessible à la carte ou abonnement.  Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités. Équipement personnel : baskets propres, tenue légère et serviette.





Conditions d'accès

La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.

Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>




 

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Activité: Fitness (cours collectifs)

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Piscine Olympique du Grand Dijon

(Dijon)

Tarif

11,40 €

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Assurance

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