O'Fit : Aquagym douceur - la séance unitaire

Vous souhaitez pratiquer la gymnastique aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur.

Dès 16 ans





Contenu d'une séance :

  • Travail musculaire selon la dominante de chaque séance
  • Exercices visant à améliorer la coordination et l'équilibre
  • Exercices de renfort musculaire et de gainage
  • Exercices de récupération, étirements, relaxation


A savoir :

  • Intensité : 1
  • Groupe de 26 maximum
  • Pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager




Conditions de pratique

Réservations 4 jours avant via l'agenda de la rubrique planning, paiement en caisse pour une activité à l'unité ou utilisation de la carte 12 activités si vous la possédez.

Accessible à la carte ou abonnement.  Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités.

Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette. Un certificat de non contre-indication à la pratique peut vous être demandé en cours d'année.





Conditions d'accès

La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.

Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>



 

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Activité: Gymnastique aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Piscine Olympique du Grand Dijon

(Dijon)

Tarif

11,70 €

Ce produit est uniquement disponible à l'achat sur votre centre. Pour plus d'infos contactez-nous

Assurance

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