O'Fit : Aqua punch - La séance unitaire

Vous souhaitez aborder les techniques empruntées aux arts martiaux en milieu aquatique.

Dès 16 ans





Contenu d'une séance :

  • Alternance d'exercices aquatiques travaillés de façon dynamique
  • Sollicitation cardio-respiratoire et musculaire
  • Travail sur l'endurance et coordination bras-jambes par simulation d'enchaînements pieds-poings
  • Maîtrise de soi et gestion de l'effort


A savoir :

  • Intensité 4
  • Groupe de 26 maximum
  • Pour les sportifs, ayant l'habitude de pratiquer une activité physique régulière
  • Il n'est pas nécessaire de savoir nager




Conditions de pratique

Réservations 4 jours avant via l'agenda de la rubrique planning, paiement en caisse pour une activité à l'unité ou utilisation de la carte 12 activités si vous la possédez.

Accessible à la carte ou abonnement.  Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités.

Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette. Un certificat de non contre-indication à la pratique peut vous être demandé en cours d'année.





Conditions d'accès

La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.

Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>



 

Contactez-nous
+

Contactez-nous

 
Civilité * Objet de votre demande *
M.  Mme  Mlle 
Nom * Votre message *
Prénom *
Email *
Téléphone
Envoyer votre demande

Activité: Gymnastique aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Piscine Olympique du Grand Dijon

(Dijon)

Tarif

11,90 €

Ce produit est uniquement disponible à l'achat sur votre centre. Pour plus d'infos contactez-nous

Assurance

Découvrez les offres de notre partenaire en cliquant ici