Aquagym fitness - La séance unitaire

Vous souhaiter allier le fitness aux bienfaits des sports aquatiques ?

Dès 16 ans





Contenu d’une séance :

  • Enchaînement tonique d’exercices terrestres et aquatiques avec ou sans matériel.
  • Renforcement musculaire et travail de respiration.


A savoir :

  • Intensité : 5/5 sportif, 4/5 éducatif et 5/5 ludique
  • Groupe de 12 personnes
  • Séance de 20 min au sol et 20 min dans l'eau
  • Il est nécessaire de savoir nager. Cette activité se pratiquera à la fosse de plongée.




Conditions de pratique

Carte à l'unité (11€), ou utilisation de la carte 12 activités (110 €) : carte nominative à usage individuel. Inscription 4 jours heure pour heure avant le jour de l'activité sur le site internet de l'établissement. Se reporter au planning d'activités. Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette.





Conditions d'accès

La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.

Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>



 

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Activité: Gymnastique aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Piscine Olympique du Grand Dijon

(Dijon)

Tarif

11,40 €

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Assurance

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