Aqua Trampo Duo - Séance unitaire
Vous souhaitez remodeler votre silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous remettre en forme.
Dès 16 ansContenu d'une séance : Alternance d'exercices d'Aquagym et sur un trampo
- Échauffement des différents groupes musculaires
- Renforcement buste et pectoraux
- Travail cardo-drainant et d'endurance
- Renforcement musculaire du bas du corps
- Renforcement de la ceinture abdominale
- Relaxation et étirements
A savoir :
- Intensité : ludique 4/5, éducatif 3/5 et sportif 5/5
- Groupe de 20 maximum
- Il n'est pas nécessaire de savoir nager
Conditions de pratique
Séances :
- Lundi : 12h00 à 12h45
- Vendredi : 18h00 à 18h45
Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette. Un certificat de non contre-indication à la pratique peut vous être demandé en cours d'année. Possibilité de mensualisation du paiement lors des ventes à l'accueil.
Conditions d'accès
La Piscine Olympique Dijon Métropole est ouverte tous les jours de l'année, jours fériés inclus, sauf périodes de vidange (1 vidange par an) ou indication contraire.
Retrouvez les horaires d'ouverture et les modalités d'accès à la Piscine Olympique Dijon Métropole >>
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Activité:
Gymnastique aquatique
Pratique:
Pratique encadrée
Centre
Piscine Olympique du Grand Dijon(Dijon)
Tarif
12 €