Rendez-vous les mercredis 20 & 27 février de 14h30 à 16h30.

[Au programme] :

• Echauffements dans la salle de Fitness
• Sortie course
• Etiremments et débriefing dans la salle de Fitness
   

[Pour qui ?] accessible à tous (débutants et confirmés)
 

[Quel matériel nécessaire ?] : tenue de sport adaptée, basket, bouteille d'eau
 

[Inscription] : 4 jours avant l'activité souhaitée >>
11.40€ la séance. Possibilité d'utiliser un abonnement Fitness ou une carte 12 activités en cours de validité.

Le + : Mercredi 27 février, nous vous proposons un testing de chaussures de la marque "Hoka"
 

Vous souhaitez associer des mouvements cardio et de renforcement musculaire inspirés des disciplines du fitness et des sports de combat ?

Découvrez l'activité Strong by Zumba !

[OFFRE PROMO*]
Séance "Strong" à 8€ au lieu de 11.40€

Réservation sur le planning fitness en ligne >>
Paiement à l'accueil. 

* offre spéciale valable du 13 février au 1er mars inclus uniquement sur les séances "Strong"

Rendez-vous le samedi 9 mars de 18h30 à 20h30 au Gymnase Chambelland.

Venez danser sur les rythmes latinos pendant près de 2h.
Les coachs forme vous attendent pour une soirée sportive et musicale.
Et n'oubliez pas votre tenue et maquillage fluo !

Ouvert à tous, à partir de 16 ans.
Prévoir une tenue de sport adaptée, eau et serviette.

En vente en ligne jusqu'au vendredi 8 mars 20h : 11.40€*
* dans la limite des places disponibles.

Samedi 9 mars de 18h30 à 20h30.
Début de la soirée à 18h30 / Fin de la soirée à 20h30

Accueil des participant(e)s à partir de 17h45

Gymnase Chambelland
(près de l'Avenue du Drapeau - "Tram T2 > arrêt Junot")
8 rue Olympe de Gouges
21000 Dijon

Programme :

• 3 séances encadrées de 2h00 (théorie et pratique) à partir du 26 avril
• Week-end extérieur les 11 et 12 mai au Lac de la Mouche et 22 juin au lac de Neuchâtel (co-voiturage et repas non compris)
• Week-end à Niolon (tout compris - hors co-voiturage) les 14 au 16 juin
• Une Formation complète Nitrox offerte !

Matériel fourni : gilet, bouteilles, détenteurs, plombs et ceinture, ordinateur, livret pour la formation et livre théorique pour la formation Nitrox.

A savoir : 

• Certificat médical obligatoire
• Avoir le Niveau 1 FFESSM ou équivalent
• Avoir 18 ans. 
   

Renseignements et inscriptions par mail à dijon.plongee@ucpasl.com

L'Espace Plongée vous propose un mini-stage "Bulles Juniors" du 26 février au 1er mars inclus de 14h à 16h.
Une activité originale et ludique pour les vacances !

[Pour qui ?]
Les enfants âgés de 10 à 14 ans.

• Certificat médical de non contre indication à la pratique de la plongée obligatoire. 
• Brevet de natation obligatoire (25m minimum) ainsi qu'une autorisation parentale
   

[Comment s'inscrire ?]
Inscription en ligne. Présentez-vous le jour J avec votre justificatif de paiement. 

Une question ? Besoin de plus d'informations ?
Contactez-nous >>
 

Venez à la rencontre des maîtres-nageurs aux bords du bassin olympique de 12h30 à 13h30 tous les mardis, jeudis et vendredis.